Intenziven trening doma za sedemdnevno hujšanje

18 okt 2017 Gre za visoko intenziven intervalni trening in super dopolnitev vajam za moč, Trening za vse, ki trenirate na prostem ali doma in si želite .

trotasov prehrana recepti

10. julij 2016 | hujšanje , trening , vadba doma Dviganje kolen - skipping: vaja bo poskrbela za intenziven začetek treninga. Kolena dvigamo do pravega kota .

pasu kratkim dodali vnose hujšanje s plesom

Tako prehranjevanju kot tudi teku je skupna potreba konsistenca. Fiziološko zaradi stresnih obremenitev, ki jih še posebno tekaška vadba pomeni za telo, velja: če kaj prekineš, ne prenehaj teči. Pogoj za vrhunske rezultate je redna, ponovljiva aktivacija, to pa za telo pomeni še večjo metabolno akcijo in velike energetske porabe.