Ali prosene kaše v prehrani

Prehranske lastnosti prosene kaše so naravnost odlične. Blagodejno vpliva tudi na celoten prebavni trakt, poleg tega pa ne vsebuje glutena. V želodcu povzroča alkalno reakcijo in zato blagodejno vpliva na celoten prebavni trakt. Ker vsebuje silicijevo kislino, koristi tudi zdravju kože, las, nohtov in zob. Pospešuje odvajanje vode iz telesa in uravnava črevesno floro. In seznam.Poleg prosene kaše je v kuhinji uporabna tudi prosena moka. Lahko jo uporabimo za pripravo sladic, kruha ali pa kot gostilo za zgoščevanje jedi. Skratka, načinov priprave prosa je zares veliko, zato je čas, da se večkrat znajde na vašem jedilniku! Mi vam za začetek ponujamo sedem načinov uporabe.24 jun 2013 Prosene kaše se morda spomnite, če pobrskate po kulinaričnem spominu, še iz otroštva. Zakaj ne bi teh zdravih zrnc spet vključili v svojo prehrano? sadje, morda kokosovo moko ali kašo zgolj prelijemo z žličko.Sadna in zelenjavna kaša po 4. mesecu: V 70 ml sveže prekuhane in na ca. 50°C ohlajene vode umešajte 2 jedilni žlici Bio prosene kaše (ca. 10g). Dodajte 100 g sadja iz sadnega kozarčka Holle (ca. 6-7 jedilnih žlic) ali sveže pripravljenega piriranega sadja. Ali preprosto vmešajte 2 jedilni žlici bio prosene kaše v 200g vroče zelenjave – gotovo.Dobro Jutro. V prehrani uporabljamo oluščeno zrnje - kašo. Kašo pripravljamo kot samostojno. Prav tako jo uporabljamo za narastke ali celo kot slaščico.

kaj je mogoče storiti, da se izločijo iz hrane, da izgubijo težo

10 okt 2013 Škrob v celih ali grobo mletih žitnih zrnih se zato veliko bolj počasi Najbolj znane žitne kaše so ajdova, prosena, ječmenova in pirina.Žitne kaše vsebujejo poleg ogljikovih hidratov in beljakovin, veliko prehranske vlaknine, ki upočasni prebavo obroka. Škrob v celih ali grobo mletih žitnih zrnih se zato veliko bolj počasi prebavlja kot škrob iz fino mlete.Običajno pa delam narastek iz prosene kaše. Kašo skuham na mleku, dodam sadje, mlete lešnike ali mandlje, rumenjak in na koncu rahlo vmešam sneg beljaka, zlijem v pekač in spečem. Lahko dodaš tudi skuto. Možnosti je ogromno, le domišlijo je potrebno uporabiti.Nežen okus prosene kaše vam omogoča, da se v kuhinji z njo lahko poigrate in ste lahko nadvse domiselni in ustvarjalni. Sama jo največkrat uživam kot rižoto, če se smem izraziti tako, kar pomeni, da jo pripravim kot da bi kuhala rižoto, le da riž nadomestim s proseno kašo.Prosena kaša s suhimi slivami. Sestavine: - 600 ml mleka (lahko tudi sojin, pirin ali drug rastlinski napitek). - 4 jedilne žlice prosene kaše. - 10 izkoščičenih suhih .

12 nov 2018 Redno zajtrkovanje je del zdrave prehrane in je pomemben 40 g prosene kaše Priprava: Hruške ali jabolka podušimo v lastnem.Za prehrano uporabljamo oluščeno proso, ki ga imenujemo kaša. Občasno uživanje prosene kaše ali mlinsko-pekovskih izdelkov iz prosa nas bo rešilo težav .V prehrani uporabljamo oluščeno zrnje - kašo. Kašo pripravljamo kot samostojno jed, kuhano na vodi ali v mleku, ali pa kot prilogo, skupaj z zelenjavo. Prav tako jo uporabljamo za narastke ali celo kot slaščico. Iz prosene moke spečemo z mešanico pšenične in pirine moke odličen polnovreden kruh. Proseno moko lahko uporabimo še kot gostilo v omakah in golažih. Proso lahko.Lahko jo vmešate v sladke ali slane jedi. Tokrat sem pripravila slano različico, ki si jo lahko privoščite kot prilogo ali samostojno jed. Zelo okusna bo topla, prav tako pa nič manj hladna. Lahko je super malica v službi, ko ste že naveličani klasičnih sendvičev.V srednji Evropi je bilo proso prispodoba vztrajnosti in plodnosti. Zato si je nevesta pred poročnim obredom prosenih zrn natresla v čevlje, svatje pa so mladoporočenca med obredom s prosom tudi posipali – tako, kot to delamo še danes, vendar z rižem.

Redno uživanje prosene kaše vam pomaga izboljšati prebavo in s tem tudi vaše kaše je poleg tega zelo koristno tudi za vse, ki imate težave s kožo ali z nohti.V knjigi Rešite se zasvojenosti s hrano nam zdravnik in priznani medicinski strokovnjak dr. Neal Barnard razkriva skriti vzrok za našo zasvojenost z nezdravo hrano.Razloži nam namreč, da brzdanje našega neustavljivega hlepenja po čokoladi,piškotih, čipsu, siru, mesu in drugi nezdravi hrani ni povezano z močjo volje ali psihologijo, ampak z biokemičnimi procesi v našem telesu.Redno uživanje prosene kaše vam pomaga izboljšati prebavo in s tem tudi vaše celostno zdravje. Neredna prebava, ki preraste v kronično težavo, lahko namreč vpliva na razvoj resnih bolezni, med drugim celo na nastanek raka na debelem črevesju. Z ustrezno prehrano lahko tako preprečite, da bi vam stvari ušle.4 mar 2011 Tudi danes proseno kašo radi kuhajo v mleku ali vodi kot Zdrava prehrana Prehranske lastnosti prosene kaše so naravnost odlične.Tudi Slovani so pripravljali jedi iz prosene kaše; predvsem ob svatbi, krstu in na sedmini, te jedi so bile simbol obilne rodnosti. V nekaterih predelih Evrope so nevestam potresli proso v čevlje, da bi bila pridna.

o tem, kaj je najboljša prehrana, da izgubijo težo, da bi sedel za 1 teden